眠りたいのに眠れないという経験は誰しもあると思います。

悩み事がある、旅行や試験の前日など、精神的な緊張により眠れないことがありますが、ほとんどの場合、何日も眠れないということはありません。

しかし、眠りたいのに眠れない状況が長期間続くと、日常生活に（日中の眠気、集中力の低下、倦怠感、イライラなど）支障が出始めます。

このように「長期間の不眠」「それによる日中の不調」が現れはじめたとき、不眠症の可能性があります。

不眠症の原因として代表的なものとして、

1. 心理的原因…ストレスや悩み事などに関連するもの
2. 身体的原因…他疾患や怪我による痛みや痒みによって生じる不眠
3. 精神的原因…不安やうつ病など、精神疾患に関連するもの
4. 薬理的原因…服用する薬、アルコールやカフェインなどによる不眠
5. 生理的原因…不規則な生活による昼夜逆転、時差ボケなどによる不眠

が挙げられます。

病院で不眠症と診断された場合、決定的な原因がなければ、

• 睡眠導入剤の処方
• 生活指導（生活リズムの指導、適度な運動など）

が行われます。

特に、睡眠導入剤は依存性があり、飲まないと眠れないと言われる方も多いので注意が必要です。

あじよし整体院では不眠症に対して、

• 自律神経の乱れ
• 首回り～全身にかけての筋肉のコリや硬化
• 骨格や姿勢の歪み

を中心に捉え、施術を行なっています。

睡眠の質を上げるには、自律神経、特に副交感神経の働きが重要となります。

しかし、ストレスの強く睡眠の浅い方、朝起きたとき疲労感が残っている方などは交感神経が優位な状態（体の興奮が強い状態）になっていると言われています。

それに加えて、自律神経が乱れることによって全身の筋肉のコリや硬化、それに引っ張られるように骨格の乱れも生じてきます。

睡眠の質を向上させるには、まずは自律神経である交感神経と副交感神経のバランスを整えていくことが重要です。

あじよし整体院では、独自の整体技術によって自律神経の調整を行なっていきます。

さらに、調整した自律神経をより安定させるために、筋肉や骨格系に対するアプローチが必要なのです。

睡眠は、あなたが健全な社会生活を行う上でとても重要となります。

その睡眠が不足することで日常に様々な不調が現れ、日常生活に支障がでしまいます。

それがまた新たなストレスとなり、更なる悪循環を生んでしまいます。

もしあなたもこのようなお悩みがありましたら、ぜひ当院にお任せください。

あじよし整体院は、あなたのお力になれるよう願っています。

はじめまして！
春日井市の「あじよし整体院」院長の後藤です！
この度は、多くの院の中から当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます！

当院では、皆さんの日常のお悩みに寄り添い、痛みを和らげることはもちろん、その原因を突き止めて再発を防止することを大切にしています。
そして来院される皆さんが、今後も同じ症状に悩まされないよう、ご自身でもお体のケアができるようになっていただくことを目指しています。

この地に縁があり、幼い頃から春日井市、小牧市で過ごしここに開院することができました。
お近くの皆様が、どんな些細な不調も一番に相談できる、地域に密着した整体院を目指し、日々精進してまいります。

「同じ症状を繰り返している」「レントゲンや検査では異常ないと言われた」「痛み止めを飲みながらの生活を卒業したい」など、様々なお悩みがあり原因も皆さん一人ひとり違います。
そのような皆さんの本当の原因を見つけだし、それぞれに合った個別の施術ブランをご提案させていただきます。

どのような症状にも原因があり、皆さんに合った施術があります。
皆さんの抱える原因に合った施術を見つけていくことに重きを置いて、毎日施術をしています。

まだ当院の施術を受けたことのない方は、ぜひ一度ご相談にお越しください。
あなたのお力になれるよう、お会いできるのを楽しみにしています。

今の施術スタイルにたどり着いたのは、今までの私の施術家としての経緯にあります。

私は社会人になってから春日井市に整体院をオープンするまで、他市の整形外科のリハビリテーション科の主任を任されていました。

その間、病院の現場で医師の助手として患者様の手当てをさせていただいたり、レントゲン技師の先生の下で解剖学や画像所見読影の勉強をさせていただいたりと、リハビリやセミナーに参加する以外の勉強の機会を数多くいただけていました。
本当に恵まれた環境で充実した勉強ができました。

病院では、皆さんいろいろな症状を抱えられて来院されますし、その背景も一人ひとり違いました。
長年施術に携わっていて、当たり前なようで実践が難しい、みんなと同じ施術をしていても、みんなが良くなるわけではない。原因がみんな同じではないことに気づかされました。
そのような経験が基盤となって、私の今の施術スタイルができあがってきました。

なので私の施術は、原因が分からないのに症状に悩まされているあなたのためにあります。
そのような状況でお悩みでしたら、ぜひ一度、当院までご相談ください。

つらい症状でお体だけでなく心身ともにお悩みを抱える、あなたのご来院を心よりお待ちしています。